Jeszcze jedno pytanie jak się nazywa lekarz od takich spraw??,tzw żeby się dowiedzieć dlaczego włosy rosną mi na całym ciele.Mam najpierw iść do rodzinnego??
Aa.. sory.. No na klate, to skos, rozpiętki na ławce, wyciskanie na prostej ławce i rozpiętki na maszynie. Na nogi to przysiad ze sztangą, wyciskanie na maszynie leżąc, taka maszyna do wyprostu nóg z obciążeniem(nie wiem dokładnie jak sie nazywa to cwiczenie). Coś jeszcze podać ?
bo na tym ćwiczeniu bardzo dobrze pracuję biceps, nie wiem jak sie nazywa ten sprzęt ale to jest coś takiego tylko że ja to robie w pozycji stojącej http://imageshack.us/photo/my-images/828/biceps.jpg/ Moim zdaniem to ćwiczenia na biceps jest w moim przypadku najlepsze.. jak już pisałem nie mam dloni i jest mi trudniej dobrać ćwiczena, tak?..
zrob sobie <zapomnialem jak sie nazywa> z bilansem na 0, na zbilansowanej diecie przez okres od 2-4 tygodni. zeby organizm sie zregenerowal itp a pozniej znow sie lekko redukuj moim zdaniem 86-88 w pasie to fch** przy tym wzroscie
[...] ostatnio w jednej z wrocławskich aptek przy ul.Nowowiejskiej przeczytałem na drzwiach że mają w sprzedaży środek zwiększający łaknienie (bez recepty) tylko zapomniałem jak sie nazywa.Przy najbliższej okazji wstąpię i zakupię to cudo.Zobaczymy co to takiego. Herman - co do gainera to uważam że to rewelacyjny pomysł.Czemu na to nie [...]
Witam. Zastanawiam się, jakie soki pijecie, które nie zawierają szalonej dawki cukrów prostych. Oczywiście chodzi mi o kupione soki. Gdzie taki kupić i jak się nazywa? Pozdrawiam Ja wolałbym kupić owoce niż ten syf ze sklepu %-) Dokładnie lepiej jeść świeże owoce niż pić soki, gdyż wtedy spożywamy wszystko to najcenniejsze w owocach czy warzywach, [...]
ogladaliscie wczoraj e=mc2? cytat z filmu: - jak sie nazywa ten srodek na przyrost masy miesniowej? - nandrolon.. - nie bierz tego gowna, po tym nie staje
[...] na triceps, natomiast jeśli miałaś na myśli przenoszenie hantla za głowę w leżeniu w poprzek ławki" tfu,właśnie przenoszenie maiałam na myśli,tylko zapomniałam jak się nazywa:) wydaje mi się,że dobrze je wykonuję,czuję napięcia klatki a następnego dnia miewam dziwne zakwasy,takie jakby 'głębokie',zupełnie inne niż po wyciskaniu. [...]
[...] urzadzeniami i hantlami.efekty powiem takie ostatnio potreningu wyszedlem se od razu na kosza i skakalem z 2 cm wyzej niz zawsze. ale to na mega zmeczonych nogach. mysle ze jakbym zrobil regeneracje to by bylo duzo wyzej. ja biore arthrostop tam jest glucosamina msm i to trzecie zapomnialem jak sie nazywa i powiem ze mi to pomaga biore caly czas
A trenujesz dla sportu czy dla łamania szczęki? To ma być sportowa rywalizacja? Jest pewien klucz w zapasach, nie wiem jak sie nazywa. Prowadzi do napięcia szczęki przy takim ruchu jak zakładanie gilotyny na przeciwko przeciwnika. Zakładając krawat nie połamiesz ani nie wyłamiesz szczęki. Chyba, że przy gilotynie. Ale prędzej kark dostanie po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -wyciskanie sztangi na lawce dolnej lezac(4serie po 12 powtorzen) -wyciskanie hantli na lawce poziomej lezac (4serie po 12 powtorzen) -cwiczenie na maszynie niewiem jak sie nazywa (2serie po 12 powt) piatek: barki (czasami przedramie) - Unoszenie sztangielek w opadzie / na maszynie / w bramie(4 serie po 12 powtorzen) -wyciskanie [...]
ekipa z mistrzostw są tatuaże krzyska jest i edyta bosak i gośc którego nietrzeba przedstawiać i jeszcze jedna miła pani, kto wie jak sie nazywa? pozdrowienia